Kurz meditačno-výtvarnej sebareflexie Termín: Individuálne
Cena: 90,00 €/kurz
Chcete spoznať samých seba? Objaviť zákutia vlastnej mysle? Zbaviť sa stresu? Naučiť sa ovládať emócie?
Príďte si k nám vytvoriť meditačné karty!
Rozsah a čas konania:
Pät týždňov (15 hod) stretnutie raz do týždňa: od 17:00- 19:15 hod
Lektorka:
Mgr. Veronika Weberová
Miesto konania:
NOVA Intereal, s.r.o.
Gogoľova 18, 2. poschodie
Bratislava - Petržalka
Orientačný bod: Kúpalisko MATADOR
Čo vám ponúka kurz:
Na kurze sa pracuje v rámci výtvarného umenia a arteterapie.
Ponúka možnosť relaxácie v príjemnom prostredí prostredníctvom výtvarného prejavu, možnosť sebapoznania prostredníctvom vlastnej tvorby.
Výsledkom kurzu je vytvorenie si kolekcie meditačných kariet, pochopenie ich významu, naučiť sa s nimi pracovať a prostredníctvom nich pochopiť samých seba, naučiť sa oddychovať (meditovať) a hľadať prostredníctvom nich v sebe odpovede.
Kurz ponúka jedinečnú a netradičnú možnosť sebapoznania, zvládania stresu, relaxovania a získavania odstupu od vlastných problémov.
Čo sú meditačné karty:
Meditačné karty je súbor farebných obrazov (jednotlivé obrazy sú napojené na rôzne emócie alebo kľúčové slová a udalosti...), ktoré sú zároveň osobnou výpoveďou tvorcu a pomáhajú mu nachádzať cestu k sebe samému. Tvorba kariet pomáha nachádzať pokoj prostredníctvom sebareflexie a výtvarnej práce. Ich vytváranie je v rámci arteterapie významným krokom k sebapochopeniu. Následná práca s kartami nielen uľahčuje odstup od problémov vo vlastnom živote a nadhľad nad vzťahmi v ňom, ale zároveň pomáhajú pri relaxací, upokojení myšlienok, koncentrácii a sebareflexii.
Pre koho je kurz určený:
Pre každého kto potrebuje v dnešnej dobe nájsť pokoj v sebe samom a má záujem o sebapoznávanie. Pre ľudí, ktorí radi skúšajú nové prístupy.
Nie je potrebná žiadna výtvarná skúsenosť. Je určený aj pre roztržitých ľudí, ktorí sa chcú naučiť sústrediť a kontrolovať svoje myšlienky, aj pre ľudí pod stresom, ktorí by sa radi naučili ovládať svoje emócie. A pre každého kto si chce oddýchnuť v príjemnom prostredí a rozšíriť si obzory, alebo si len pre radosť vytvoriť meditačné karty.
Priebeh kurzu: Úvodom kurzu sa zoznámime s meditačnými kartami, ich využitím a postavením a ich naviazaním na arteterapiu. Pozrieme si ukážky týchto kariet. Vytvoríme si karty k jednotlivým kľúčovým slovám. Následne si interpretujeme o objasníme významy kariet (len všeobecne/podrobnú analýzu dostanete v prípade záujmu v písomnej forme). Na záver sa naučíme pracovať s týmito kartami, a prostredníctvom nich relaxovať, zbavovať sa stresu a udržiavať si odstup nad problémami.
Čo si od nás odnesiete:
Každý absolvent kurzu dostane okrem originálov kariet, ktoré si vytvorí, aj ich tlačenú verziu, ktorú vám pripravíme a ich virtuálnu verziu na CD. Na požiadanie (bez poplatku navyše) vám vypracujeme aj analýzu vašich kariet cez využitie farieb a tvarov k jednotlivým kľúčovým slovám.
Vaše otázky môžete adresovať na: kurz@novaintereal.sk
Adresa webovej stránky lektorky: http://www.weronikart.sk /
